ホルモン投与がこわい?

GIDの診断がおりているのに、なかなか次のステップに進まない方がいます。もちろん、学業や仕事、家庭の都合上の理由で出来ない方がいるのも事実です。
「まだ決心がついていないからです」
こういった理由の方が多いように感じます。

今回は、Lさんにインタビューをしてきました。
Lさんは、カウンセリングを1年受けた後にGIDであるという診断書を受け取りました。しかし診断書取得後8カ月経ってから男性ホルモンの投与を始めたようです。
その8カ月の空白と、その頃の心境についてお話を聞いてきました。

Q“なぜ診断書取得後、すぐに男性ホルモンを投与しなかったのか?”

世間一般的な意見としては、「出来るようになったのであれば、すぐにでもしたい(ホルモン治療を)ものなのではないでしょうか。

「GIDと診断を受ける前は、理想の男性像が漠然と自分にあって、しかもその理想が自分の全てという世界で、“自分”が“女性である”という、よくわからない現実を生きていました。
そのため、なぜ自分の身体が男性的でないのだ!という漠然とした疑問を抱いてました。裏をかえせば、“男性的な身体になりたい、男性的な身体であるべきだ”という願いとか欲望があって、“声を低くしたい、骨ばった骨格がほしい、毛を濃くしたい”という欲ではなかったということです。
“ホルモン投与=男性的な身体になる“とは考えられなかった、自分の気持ちの中では一致しなかったためだと感じています。
男性ホルモン投与に対して違和感があったので、決心がしきれなかったのではないでしょうか。

Q“ホルモン投与を受ける”決心とは?

何の決心が必要なのかを更に詳しく聞いてみると、以下のような返答を受けることが出来ました。

「こわい」
「副作用がこわい」

共通していることは“何かに対して恐怖心がある”ということでした。

(実は僕自身も、GIDの診断を受けてからホルモン投与を受けるまでに5カ月ほどの空白がありましたが、僕自身もはっきりとした理由はありませんでした。
ただ、診断書を受け取った時点で、心が少し落ち着いたというのは確かにありました。)

Q“では、男性的になれるのに、なぜホルモン投与をしないのか?”

ホルモン投与を始めることで、声の高さや体型などの女性らしさを変えることが出来ます。
それぞれが声の高さや女性らしい身体つきに嫌悪感を抱いているにも関わらず、なぜすぐに始めないのか?
もちろん、“GIDの診断を受けたら直ちにホルモン投与をしなくてはいけない”というわけではないですし、急ぐ理由もありません。ですが、男性として見られたいと願うのであれば、すぐにでもホルモン投与を行うことがベストです。

このように、少し視点を変えて質問をしてみると、以下のような率直な返答をいただけました。

「気持ちの整理がついたらすぐにホルモン投与を始めることができるのと、GIDの診断を受けてからホルモン投与を始めるという流れを比べると、“待つ”という観点で見たら前者の方が気楽です」とのこと。

なるほど。納得してしまいました。
自分の性別に違和感を感じるのに、その違和感が何なのかがわからない時間が、当事者にとってはとてもストレスになりますね。
まずはこのストレス緩和するために診断を仰ぐということですね。

「FtMであっても、そうでない人でも、気持ちの切り替えが一瞬で出来る人はほとんどいません。怒られたらシュンとなるし、悲しい映画を観て泣いたらしばらくは沈んだ気持ちになります。
この現象と似ていて、GIDの診断を受けてから今まで以上にホルモン投与について、現実的に考えて向き合うことが出来るようになります。
“男性ホルモンを投与すれば、いままでの自分を変えることが出来る”
これは紛れもない真実であり、絶対の変化が約束されています。そして、誰に言われるのでもなく、自分の決断のみで行うことが出来ます。

少なからず、十数年過ごしてきた“自分”なので、それに関しては情もあります。家族のことを考えると、なかなか踏み切れないという気持ちにもなります。

Q“いつまでも我慢できるものなのか?”

心は男性なのに外見は女性のままだと、何も事情を知らない周囲の人からは、厳しい視線を浴びることもよくあると思います。当事者であるほとんどの人が、いわゆるこのような”偏見の目“に大変心労しているのが現実ですが、これに耐え続けることはできるのでしょうか。
このような疑問をぶつけてみた。

「もちろん、声も身体も女性のままでは、女性扱いを受けた時に辛いと感じることは多々ありました。しかし、先ほどもお話しましたが、まずは“GIDである”という診断を受けた時点で、今までしっくりこなかった何かを“GID”として自分で納得することが出来たのが進歩であり、少し自分に自信を持つことが出来たのだと考えています。
自分に自信が持つことができると、人間はその時の自分を受け止めることが出来ますからね。

しかし、外見は何も変わっていないので、現実の自分を感じるたびに、ギャップに苦しめられます。この苦しみから回避するには男性ホルモン投与という治療を受けなければいけないと初めて身に染みるわけです。それがキッカケとなり、ホルモン投与のことをしっかり学ぶことが増えます。
そして次の治療のステップへと移行する(身体を男性に近づける)決心がついてくるのです。」

インタビューはここから手術にむけての話になるため、ここでは割愛させていただきます。

「ホルモン注射の副作用に対する恐怖とは何なのか?」
Lさんのお話を深く掘り下げていった結果、しっかりと自分の中で感じた違和感を見つめることで、次の治療へのステップを踏み出すことが出来るというヒントを浮き彫りにすることが出来たように感じました。

10年前よりも明らかに治療を組み込む病院も増えていますし、簡単に男性ホルモンの投与を受けることが出来るようになっています。
カウンセリングを受けずに自由診療として、自分を信じて治療を進める人ももちろんいますが、情報がたくさんありふれている現代だからこそ、自分の中の違和感にしたがって一旦治療の休憩をとるのも、1つの自分や時代との向き合い方かもしれませんね。

手術費用の集める3つの一般的な方法

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「手術はしたいのですが、お金がまだ貯まっていないので…」
このようなお話をよく耳にします。
手術を受けるための資金の作り方は人それぞれですが、参考までに下記で3つの方法をお伝えしておきます。

1、 定額預金をする

ただ貯金をするだけでは、何か誘惑があった時に使ってしまう人がほとんどかと思います。
銀行ごとに“定額預金”というサービスがあるのをご存知でしょうか。
これは月に一度、預金から定額分が引き落としされ、自由には使うことが出来ない枠に預けることが出来ます。1つの口座の中に2つのお財布があり、1つは自由に使えるお財布。もう1つは簡単には開けることの出来ないお財布、というイメージです。

手術費用は少ない額ではないはずです。従って、貯金する期間も短くはありません。そういう中でも、自動的に使わないお財布に毎月定額のお金を貯金することが出来て、別口座に振り込むという手間もかかりません。

日本の銀行の預入金利はかなり低く、“預金に置いておくだけでお金が増える“ことはほぼ有り得ないでしょう。しかしながら、手軽に貯金を進めることができるという利点はオススメできる点です。

2、 銀行から借りる

どうしても貯金をすることが出来ない!という方は借りるしかありません。
「借金なんてかっこ悪い」という方もいるかも知れませんが、その考え方はやめましょう。まず、お金を借りる際に銀行が借りる人間を審査します。その審査は比較的しっかりと過去の返済歴などをチェックされたのちに結果を出されます。なので、返済能力がない方にはそもそもお金は貸してもらえません。借りることができるというのは、返済能力・責任能力・人間的信頼がしっかりあると認められているからなのです。

ですが借りた額によって、金利も違ってきます。
借りた額が大きければ大きいほど、金利は小さくなります。借りた額が小さいほど、金利は大きくなります。(法律上最大でも18%までと決まっています。)
また金融機関によって、お金を借りる際に選ぶローンの種類によっても金利は変わり、一定ではないので、しっかりと調べて比較することが損をしない方法になりそうです。

3、 消費者金融から借りる

安心してください。闇金とはまた違います。

有名なところをあげると、
・新生銀行レイク
・アコム
・プロミス
・モビット
上記4社はいずれもCMや電車等の広告にも放映・掲載されている大手消費者金融です。
いずれも大元は大手銀行のようですが、銀行で融資を受けるよりも審査は緩いようです。

闇金ではないので違法ではないですが、どこの会社も利息は18%と少し高め。返済時の金額で生活が滞ってしまわないように、しっかりと先のことを考えてから借りるようにすれば怖いこともありません。

どんな人でも、一瞬で思い通りに大金を手に入れることはできません。
「貯金できないって…ちょっと普段の我慢が足りないよね」
このように言われがちですが、貯金は日ごろ使えるはずだったお金を未来に投資しているので、今の生活が最大限なのか?という問いには、イエスと答えられないかもしれません。

借金は未来に使えるはずだったお金を今手にすることが出来ますが、利息という形で本来よりも少し多いお金を使わなければいけなくなります。

どちらのメリットもデメリットも紙一重と言えるのではないでしょうか。
お金の使い方は、使う本人の自由です。良い悪いという世間体にとらわれることなく、必要性に応じて臨機応変な対応ができるようになれば良いですね。

“小柄でもオシャレがしたい。”を本気で応援してくれる厳選お手軽ファッションサイト

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こんな経験ありませんか?
「気に入った服のサイズがMからしか用意されていなかった」
僕の身長は159㎝ですが、こんなことは年がら年中あります。毎回洋服屋に見に行き、気に入った服はたくさんあるものの、サイズがないからという理由で諦めて他の店に探しに行く日々。
いつしか服の選択基準が、第一にデザインでなく「サイズ」へと変わりました。

こうなってしまうと、最寄りの実店舗で小さいサイズの服を探すのは容易ではなくなってしまいます。

今回は、「服の種類も豊富なのにXSからサイズの取り揃えがある」重宝間違いなしのネットショップ厳選2選をご紹介いたします。

1. ZOZOTOWN

5747のブランドを取り扱っているファッション通販のサイトです。
初めは僕も、実物に満足して購入まで至らない点において疑念を抱いていましたが、下記のようなサービスがあったため、心配もつかの間、今では重宝するサイトの1つとなっています。

・検索方法が詳細。

サイズ選択での絞り込みは当たり前です。検索時は、XSからXLまで絞り込みが可能。料金や洋服の色、身幅・着丈・袖丈・肩幅まで検索することが出来ます。ここまで使いこなせれば、かなり体型にあった洋服を検索することができますね。
他にも、ブランドや好きなショップでも検索可能です。

・わかりやすい返品サービス

ネット通販唯一の欠点は「実物を見て確かめてからの購入が出来ないこと」ですね。
よく他サイトだと、返品のページがややこしかったりしますが、ZOZOTOWNはそんなことありません。
わかりやすい案内があるからこそ、安心して購入することができると言えます。

・有名ブランドもショップを連ねている

信用度や認知度にも関わってきますが、ファッションに特化しているZOZOTOWNにとってファッションの有名ブランドが加入していることは、信用できるサイトとして認定できる証でしょう。
検索条件を組んでも、ショップ名で検索をしても、お気に入りの洋服を探すことができるのは強みなのではないでしょうか。

・新規登録や日替わりのショップセールでお得にお買い物ができる

新規登録時やメルマガによって、値引きクーポンが配信されています。全ショップで利用できるものもあれば、ショップ限定のものもありますが、クーポンを利用して購入した方がお得なのに間違いありません。

ネット通販は「安っぽい」というイメージが強く、購入するのに吟味する必要があります。
しかしながら、ZOZOTOWNは他のネットショップサイトと違いを見出すために「格好良さ」を重視していると言われています。また、商品もより質の良いものを選び揃えているようです。
ネット通販での洋服購入に抵抗がある人でも、初回利用できるクーポンを使うことで大いに割引が利くので、ぜひ利用してみるとよいでしょう。

2. メルカリ

メルカリはファッションだけでなく、ホビー品・ハンドメイド・車など、「なんでもある」フリーマーケットのインターネット版と言えるアプリサイトです。
ここも例外なく、検索時にS~サイズ指定することが可能。そしてカテゴリーにて何が欲しいかを事前に絞ることができるのが魅力です。

・超大特価でお目当ての商品を購入することが可能

フリマアプリ故に、料金を決めるのも販売者しかいません。そのために、超激安でお気に入りの商品を購入することができる可能性があります。また販売者とコメントでのやり取りができるため、価格の交渉をすることもメリットの1つと言えるでしょう。

・詳細なサイズをイメージで知ることが可能

商品管理は販売者が行っています。やり取りにて、着用写真を載せてもらうこともできるため、実際の体型などから着用イメージを掴むことが容易です。

・住所を知られずに取引をすることが出来る

メルカリの運営側が間に入ることで、利用している側には住所などの個人情報を知られることなく取引をすることが可能です。
安全面を考えると活用しがいがありますね!

企業側で商品を管理しているわけではないため、ブランド品などは偽物が流通してしまったりすることもあるようです。このような点ではデメリットもありそうですが、洋服の取引をする場合、ほとんどの場合において高額な商品も少ないため、気軽に利用することが出来るのではないでしょうか。

上記2サイトをご紹介しましたが、「どうしてもインターネットでの購入はしたくない!」という方に向けて、補足させていただきました。
小さいサイズから取り揃えがあり、実店舗のあるショップ名を以下に挙げておきます。
ぜひ参考にしてください。(ターゲット年齢20-30歳のショップ)

・COEN
・GLOBALWORK
・SHOPLIST
・RAGEBLUE
・GAP
・nano universe
・DIESEL
・BEAMS
・HARE

男らしさを身につけるために!最適なトレーニング方法を探す前に知っておきたいこと

ジムに通う時間がない。
仕事ばかりで週末はでかけたくない。
まだ女性戸籍だから、男性ロッカーを使わせてもらえなかった。
FtMの方からは上記の理由でジムに通えないという話を、よく伺います。

実はジムに行かなくても自分で筋トレをすれば、今の身体よりも数倍引き締まった理想ボディを手に入れることはできるのです。
そこで、鍛えたい場所を調べれば出てくるようなトレーニング方法のまとめではなく、トレーニングをして、より効率的に筋肉を育てることができるような情報をまとめさせていただきます。

注目すべきは除脂肪体重
除脂肪体重という言葉を聞いたことがあるでしょうか。
例えば体重が50キロで体脂肪が20%だと、体脂肪の重さは10キロですね。
体重から脂肪の重さを引くと40キロとなり、これが除脂肪体重にあたります。

例えば、90キロで体脂肪が40%(除脂肪体重54キロ)あった人が、食事制限のみで減量をしたとします。
体重は50キロで体脂肪は20%(除脂肪体重40キロ)になりました。
一見、体重-40キロ、体脂肪量も-26キロの体脂肪減で減量に成功したと言えそうです。
でもよく見てみてください。除脂肪体重を見ると減量前54キロ→減量後40キロとなっているのです。

除脂肪体重-14キロが現す恐怖
そもそも除脂肪体重の内訳は、全体重から脂肪量を抜いた重量です。(骨や内臓は含む)
内臓や骨は相当軽いと言われているので、14キロ分もの筋量が落ちたと言えます。減量前の筋量と比べると、筋肉があることによってまかなわれていた代謝が約2割分も無くなってしまうことになります。
この状態で食事の見直しをしないで過ごしていると、あっという間に体重は元に戻ってしまうというわけです。これがリバウンドの正体です。

自分の体質に合った筋トレをするために
BMIという言葉は聞いたことありますよね。まずは目安として、自分の数値を出してみてください。

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(÷)

18.5未満は、痩せ
18.5以上25未満は、普通
25以上30未満は、肥満度1
30以上は、肥満度2

上記のように分類されます。

自分のBMI値はわかりましたか?
以下の4タイプから自分の体質に合ったトレーニングの質と食生活を考えてみましょう。

① 脂肪量が多い。筋量は普通。
BMIは30以上で体脂肪30%以上の方。
筋量に関しては、少なくないのですが、問題があるのは食生活という方。
まずは食事内容の改善を徹底し、並行して軽い運動から始めていくと良いでしょう。

② 脂肪量は普通。筋量も普通。
ごく普通体型の方。BMIは25前後。体脂肪も25%前後の方です。
定期的に身体を動かしていて、食事にも気を遣っているのに、なぜか身体が大きく育たないという方が多いのは②に属する方の特徴です。
正しいフォームで負荷を一点集中にし、徹底した食事管理をしていくことが必要です。

③ 脂肪量は普通。筋量は少ない。
隠れ肥満体質の方。BMIは25未満でも、体脂肪は25以上の方です。
お腹が出ていたり、身体にメリハリがない体型の方が多いのが特徴です。
運動の習慣がない方も多いと言えるため、まずは1日5分だけ筋トレを一点集中で行ってみましょう。

④ 筋量も少ない。脂肪量も少ない。
いわゆるガリガリ体型の方。BMIは18.5未満。体脂肪も15%未満の方です。
筋肉がつきにくい体質の為、高い負荷での筋トレを一点集中して行い、確実に筋量増幅をしましょう。並行して、中身の濃い食事をとることも大切です。

一点集中、短期集中が筋肥大への最大の近道。
正しいフォームで1か所の筋に負荷をかけてあげることで、効果は生きます。
フォームが崩れてしまうと、負荷は他の筋肉に分散され、効果も半減してしまいます。次の日に筋肉痛が起こるくらいに一点をこれでもかといじめてあげましょう。

筋肉をつけながらも体脂肪を落とすのが鉄板!
食事の質で、体脂肪の落としやすさは変わってきます。なぜでしょうか?
糖質は白米を始めとし、パンやうどんを指しますが、これらを摂取すると血糖値の上昇に伴ってインスリンというホルモン物質も大量に分泌されます。血糖は体内でエネルギーに分解されるのですが、インスリンは余ってしまったエネルギーをなぜか蓄える作用をもっているのです。これが脂肪になってしまうのです。
なので、インスリンを大量に分泌させないことが除脂肪の最大のキーポイントとなります。

低GI食品を選ぶ
身体にとって高GI食品は、血糖の吸収が容易く、急激に血糖値が上がりやすいものをさします。血糖値が上がりやすければ、インスリンも分泌されてしまう。これは先ほどお話しましたね。
逆に、低GI食品は比較的時間をかけて血糖値を上げていきます。よって、インスリンの分泌が急激に上がることも抑えられると言われているのです。
思っている通りに除脂肪が進まない場合は、以下の食べ物を低GI食品に置き換えてみると良いでしょう。

   高GI値の主食             低GI値の主食
  
  白米                  おかゆ
  うどん                 玄米
  もち                  発芽米
  しょくぱん               そば
  そうめん                中華麺
  赤飯                  春雨
  インスタントラーメン          全粒粉パン
  コーンフレーク             オートミール             
  etc etc

  

            高GI値の野菜と果物

 じゃがいも にんじん 山芋 とうもろこし かぼちゃ長いも 里芋
 パイナップル イチゴジャム 果物缶 etc

            低GI値の野菜と果物
  
 さつまいも くり こんにゃく しらたき みょうが 大根 かぶ 
れんこん きのこ たけのこ ブロッコリー 長ネギ もやし 
 キャベツ レタス ピーマン サヤインゲン アスパラ きゅうり
 なす 小松菜 ほうれん草 
 バナナ 桃 柿 さくらんぼ レモン りんご なし イチゴ
 オレンジ グレープフルーツ アボカド キウイ etc

肉と魚介に関して、ほぼ低GI値と言えます。
なんとなく知識としては頭にあっても、表にしてみると案外置き換えられそうな食材は多くあります。
これはほんの一例ですが、意識して日ごろの食材を口にしてみると良いでしょう。

除脂肪中の食事は、基本は高たんぱく低脂肪
忙しい生活の中でのコンビニで食べ物が売られているのはとてもありがたいものです。しかし、除脂肪に適したコンビニ弁当は、残念ながら存在しないと言われています。
出来ることなら、自炊での食事が勧められます。

食べる順番も意識してみる
“食事は野菜から食べる“耳にしたことはありませんか?実は先に野菜をお腹に収めることで、体内で脂肪の吸収を抑えてくれるのです。
また、次に魚や肉。最後にご飯や麺がよいと言われています。

中でも根菜類は歯ごたえもあり、そして食物繊維も豊富。体の中を綺麗にしてくれ、不要物の排出にも一役か買ってくれます。硬いのでよく噛むことから、満腹効果も得られるでしょう。

一か所の筋肉を震えるまで追い込んで、その後に食べるご飯。どんなものに置き換えてもとってもおいしく感じるでしょう。カロリーさえ摂りすぎなければ、食事内容は自由です。
重要なポイントをおさえることが出来たら、まずはどんなことをすべきなのか。どのようなトレーニングが自分の理想体型を作っていくのかというイメージを掴むことはできると考えています。

努力あってこその男性らしさ。
より効率よく、自分磨きをして手に入れていきましょう。

更年期障害?SRS後の体調不良の原因はホルモンバランスにあった!

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SRS後、卵巣までも摘出した僕らの体内では、ホルモンバランスが急速に崩壊していっていることをご存知でしょうか。

ホルモンバランスが崩れるということは、自律神経の乱れも引き起こし、精神的な面や身体的な面で不調となってしまう可能性が高いです。

現在、性別変更をするにあたって避けては通れない子宮卵巣全摘出手術。

術後、身体の不調が出てきてしまった際になぜ不調なのかを知ることが出来ないのは怖いこと。

ここでは不調を解決するための糸口をまとめてみました。

・心は男性でも、元々の身体は女性のつくり

ここは自分の体調を把握するうえでは、現実的に考えなければいけない点です。

本来は女性の身体なので子宮卵巣があり、赤ちゃんを産むための機能が備わっています。

男性ホルモン療法が開始された後も、今までよりは少なくとも女性ホルモンは卵巣や腎臓から女性ホルモンは生産されています。

ですがSRS(子宮卵巣全摘出)によって、主な生産場所であった卵巣も摘出されてしまうため、僕たちの体調管理のベースでもあった女性ホルモンは大きく不足してしまうのです。

・ホルモンバランスが崩れるとどのような症状が現れるのか

「女性ホルモンがなくたって、男性ホルモンをちゃんと補填していればいいんじゃないの?」

実はそういうわけでもないのです。

女性ホルモンと男性ホルモンでは、作用の違いがあるからです。

女性ホルモンの作用

・髪や肌をきれいにする

・骨を丈夫にする

・脂肪を蓄え丸みのある体型にする

・記憶力を保つ

など

男性ホルモンの作用

・体毛の発達を促す

・性欲を高める

・皮脂の分泌を高める

・筋肉質で骨ばった体型にする

など

僕たちFtMにとって、男性ホルモンさえ生産されればいいと感じますが、実は男性の体内でも女性ホルモンは生産されています。では、僕たちFtMの体内でホルモンバランスが崩れたままでいると、どのような症状がでてくるでしょうか。

…急激な身体のほてりやのぼせ、発汗

…寝汗、不眠や過眠

…イラつき、鬱っぽい

…頭痛、肩こり、めまい、立ちくらみ

…物忘れ、集中力低下

…疲労が取れない、無気力感

上記症状は、“更年期障害”と呼ばれる内の症状と言われています。

主に、女性ホルモンの1つであるエストロゲンが欠乏することによって起きる全身の不快感。このように、「男だから男性ホルモンだけあればいい」と考えるのではなく、ホルモンバランスが崩れてしまうことで”更年期障害“や”自律神経失調症“が発生してしまうことを理解しておくと良いでしょう。

 

冒頭でも述べた通り、SRS後は卵巣を摘出しているため、女性ホルモンを生産する場所がなくなります。すると、今までとは体内のホルモンバランスは明らかに崩れてしまうため、更年期障害と同じ症状を患うFtMの方は少なくないでしょう。

・大事なのは体内のホルモン量よりもバランス

不足している女性ホルモンを摂取すればするほどいいというわけではありません。

先ほどもお話しましたが、人間の身体の中には男性ホルモンと女性ホルモンの両方が生産されて、それぞれの役割を担っています。

ですが、その生産される割合は男性の体内でも女性の体内でも、男性ホルモンの方が圧倒的に多いと言われています。従って、女性ホルモンは微量ながらに強い力を発揮していると言えます。

これまでのことを振り返ると、SRS後の身体が欲しているのは女性ホルモンだと考えられます。

更年期障害に似た症状が出てきてしまったら、女性ホルモンが圧倒的に足りていない証拠。

以下の食材で女性ホルモンを補う努力をしてみましょう。

→大豆

女性ホルモンに似た構造を持ち、女性ホルモンの不足を補うように作用します。

大豆製品であれば含有量が豊富なため、率先して食べてみると良いでしょう。

例)豆腐、納豆、きなこなど

→卵

卵はビタミンCと食物繊維以外の栄養素を全て含んでいます。

とても良質なコレステロールも含んでいて、女性ホルモンを作る材料にもなります。

身近なものから女性ホルモンと似た働きの作用を補うため

必要以上になくなってしまった女性ホルモンを補填するには

上記のことを知っておいても良いかもしれません。

※摂取すればするほど良い効果が得られるわけではありません。

参考までにお考え下さい。

手術の時!3つの要点を守ってあなたにピッタリなサポート会社を選ぼう。

e5d1b049b08d317d8af2f8ff154bf4ea_sタイで手術をしたいと思った時、色々とネットや書籍などを調べると思います。そんな時、たくさんの病院があって、たくさんの術式があって、たくさんのサポート会社もあって、「いったい何が一番自分に合っているのかわからない」そういったお声をよくいただきます。

 

僕もサポートをする側の一個人として、悩ませてしまっている種の1つに加担していると言えます。

そんな中で、少しでも悩みの種を解消できればと考え、この文章を書いております。

サポートを使う場合、人それぞれに合う型が必ずあります。

今回は、あなたに合うサポートを自分の意思で見つけることが出来るように、サポート会社選びのちょっとしたヒントをお伝えします。

 

FtMであれば1度は考える手術のこと

手術に関してインターネットで調べると、実はたくさんの手術サポート会社があることに気付きます。料金や態度など、もちろん会社によって特色は変わります。

「損はしたくない」

「本当に自分に合うサポートをしてくれるのだろうか」

そう考えるといまいち申し込みを出来ないでいる方、実は多くいます。

 

何を一番に考えたいのか。

大事にしたいことは人によって様々です。

彼女の意見を第一に尊重したいのかもしれないし、お金を少しでも安くしたいかもしれない。安全性だけはしっかりと確保したいかもしれない。

その中身によって、選ぶサポート会社は大きく変わってきます。

 

お金の安さを優先したい方

・タイでの手術に対応しているサポート会社

基本的に手術費用自体が安いため、総額ではタイで手術をした方が安くなる場合もあります。

・サポート料金自体が少ないサポート会社

手術費用とは別にサポート料金が存在しますが、その料金が低ければ低いほど総額は下がります。

・タイに拠点を構えるサポート会社

日本にあるサポート会社よりもサポート料金が低い傾向にあります。(プランによる)

 

病院の知名度と先生の腕の確かさ

・ヤンヒー病院

タイでのFtMやMtFの手術と言えば、ヤンヒー病院です。

他にも多数の病院でGIDの手術が可能ですが、執刀数や技術、他設備でも圧巻さを誇る総合病院です。

・ガモン病院

ヤンヒー病院とは違う術式で、選択肢の幅を広げさせてくれるのがガモン病院。

もしヤンヒー病院で望みを叶えることが出来ない場合は、必見です。

・自由が丘MCクリニック

入院が短い方が良い、胸の手術だけしたい、大きめだけどU字切開でしたいという方におすすめです。

・岡山大学病院

海外に行くのが不安な場合、両親のお願いで日本で手術をする必要がある場合に良いです。上下同時の手術も可能です。

・深江石川レディースクリニック

子宮卵巣摘出手術では有名な病院です。

 

仕事に支障のない宿泊数を望む場合

どうしても長期間仕事を休むことができない。そういう場合は日本の病院で上下別々にすると良いでしょう。術後の休養は1か月以上が妥当ですが、自己責任となるでしょう。くれぐれも無理なさらないようにしてください。

 

どんなサポートを希望しているのか。

・現地での通訳のみでよい場合

・日本出国から帰国まで常に一緒にいることが出来るものがよい場合

・病院への予約代行だけを希望する場合

 

まずは自分がサポート会社に対して、どのようなサポートを望んでいるかを明確にする必要があります。十色十色で様々なサポート会社があるため、ここが明確でないと何を選んでよいのかがわからなくなってしまいます。

 

 

どんな人にサポートを頼みたいと思うのか

いくらサポートしてくれると言えど、人対人。自分がどんなサポートをしてほしいかが明確になったら、次はどんな人にそのサポートをしてほしいのか考えてみましょう。

「この人とは意見が違うし、何か合わないなあ」

と感じながら話を進めても、納得のいく話は出来ないです。

 

真面目で仕事感ばっちりな人なのか、緩い感じで親しみのある人なのか、FtMの中でも有名な人なのか、業界を引っ張ろうと奮起している新しい力を持った人なのか。

 

あなたが望む人にサポートをしてもらえることが、手術に向けて頑張れる1つの応援材料になることは間違いありません。

「誰でもいいや」と考えずに、しっかりとコミュニケーションをとって決めましょう。

 

まとめ

手術を決定づけるにあたって遅くても2,3か月前から準備を始める必要があると言えます。

上記でお話した望みをすべてクリアした「この人であれば信頼できる」という人にサポートを任せるのが一番良いのではないでしょうか。

サポート会社選びの際のヒントにしていただければ幸いです。

カミングアウトを数倍階簡単にするネガティブ思考の活用方法

 

カミングアウト、精神科でのカウンセリング、そして手術。

GID治療をすすめるにあたって、他人の自分に対する視線は気になる人もいるのではないでしょうか。この壁に衝突して挫けてしまうことのないように、マイナスな考えに頭を支配されてしまう原因と解決法2つをご紹介します。 

自分がGIDであると理解し、カウンセリングを終えると、多くの方はご家族や友人にカミングアウトをするでしょう。ですがいきなり問題と直面します。

「伝えてどう思われるのか」

「今までと同じように接してくれなくなるのではないか」

「関係が壊れてしまうのではないか」

ネガティブに陥ってしまうと、このようにマイナスなことばかり考えてしまうのです。

既にカミングアウトや治療を済ましている人であれば99%の方が、この状況を経験済みと言います。

 

なぜこのようにマイナスのことを考えては、踏みとどまってしまうのでしょうか?

どんなことにも“耐性”が存在します。

例えば、旅館の美味しい料理を毎日3食、10年も食べていれば飽きますね。

お薬を飲み過ぎて、菌に耐薬性ができてしまうのも同じことです。

 

十数年生きて来て、GIDであることに納得できたのは、ほんの数年または数日前。

GIDである自分自身に対して、耐性がないのは当たり前のことなのです。

要は、自分自身がGIDであることを“特別である”と考えているから、自分に自信がなくなり、カミングアウトがしづらくなってしまうのではないでしょうか。

 

では、どうすれば頭を悩ますこともなく、カミングアウトをできるのでしょうか。

・ネガティブ思考な脳を活かす

負のスパイラルに陥ってしまうと、行動することは容易ではありません。

ネガティブ思考の方は、行動する前から頭をフル回転させてまでも悩んで、とにかく行動しなくてもよいと言ってもらえるような方法を血眼になって探しています。

 

なので、「悩んでまで行動しないでいい」と言える理由を作ってしまえばいいのです。

 

 

先ほどお話した“耐性”の話を覚えていますか?

耐性はどんな人間にも備わっています。

 

あなた自身が生活をしていく上で、自分を隠さないことが、

自分自身にとってもカミングアウトをしたい相手にとっても“耐性”を鍛えていく一番の良薬です。

GIDであることが特別なものではないと双方の腑に落ちた瞬間に、カミングアウトをすることは数段容易にできるようになります。

 

・行動>思考

上に挙げた方法とは全く別になりますが、マイナスなことを考えるよりも先に行動してしまうパターンです。先ほどもお話した通り、マイナスなことを考えてしまってからでは、恐怖のあまり身体が動かなくなってしまうことがほとんどです。

 

ネガティブ思考な人に100%言えることは、起こってもなくて、起こるかもわからない先のことを、リアルに考えてしまうということ。自分自身で恐怖を纏ってしまう傾向にあります。

全然行動できずに現状が動かない人にとっては、

まずは行動してみることで良い結果を招くかもしれません。

 

ネガティブ思考はマイナス要素ばかりではありません。

慎重に考え、事運びの雰囲気を敏感に感じ取ることができ、どんなリスクが存在するかの分析にも長けていると言えます。

 

行動を起こした先に何かイレギュラーが起きてしまったとしても、予めリスクを把握していたのであれば、対処可能ですよね?

ネガティブ思考であっても、活かし方次第ではポジティブ思考を上回る力を秘めています。

 

これから職場やご家族、友人にカミングアウトを考えている方にとって、この文章が何らかのお役にたてれば幸いです。